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周次 |
营养分析 |
学生菜单 |
物料名称1 |
物料名称1含量（g） |
物料名称2 |
物料名称2含量（g） |
物料名称3 |
物料名称3含量（g） |
物料名称4 |
物料名称4含量（g） |
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周一 |
能量：849kcal |
酱爆大头虾 |
大头虾 |
100 |
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红烧大排 |
大排 |
110 |
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黑椒西兰花牛肉片 |
西兰花 |
80 |
蘑菇 |
10 |
牛肉片 |
20 |
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蒜泥空心菜 |
空心菜 |
100 |
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粳米饭 |
粳米 |
100 |
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台式香肠1根 |
台式香肠 |
40 |
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番茄冬瓜汤 |
番茄 |
20 |
冬瓜 |
30 |
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周二 |
能量：840kcal |
粉蒸土豆肋排 |
肋排 |
80 |
精肉 |
30 |
土豆 |
50 |
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酱鸭腿 |
鸭腿 |
130 |
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什锦炒粉丝 |
粉丝 |
15 |
鸡蛋 |
30 |
包菜 |
30 |
精肉丝 |
20 |
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炒青菜 |
青菜 |
100 |
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粳米饭 |
粳米 |
100 |
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紫菜牛肉丸汤 |
紫菜 |
1 |
牛肉丸 |
15 |
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周三 |
能量：841kcal |
素肠小炒肉 |
精肉 |
55 |
五花肉 |
55 |
素肠 |
30 |
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红烧狮子头 |
夹心肉 |
90 |
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黄瓜木耳培根 |
黄瓜 |
80 |
培根 |
20 |
黑木耳 |
0.5 |
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炒有机花菜 |
有机花菜 |
100 |
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粳米饭 |
粳米 |
100 |
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牛肉粉丝汤 |
牛肉 |
5 |
红薯粉丝 |
2 |
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周四 |
能量：871kcal |
萝卜焖牛腩 |
牛腩 |
95 |
白萝卜 |
50 |
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奥尔良鸡腿排 |
鸡腿排 |
100 |
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扬州炒饭 |
鸡蛋 |
30 |
什锦玉米 |
30 |
精肉末 |
35 |
粳米 |
100 |
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炒蓬蒿菜 |
蓬蒿菜 |
100 |
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桂花糕一块 |
桂花糕 |
30 |
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玉米小排汤 |
甜玉米 |
20 |
肋排 |
20 |
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上周成品菜照片
