健康食谱
当前位置: 首页 > 健康食谱 > 正文
2025学年第一学期第01周营养午餐
发布日期:2025-08-31    作者:尚鸿小学   

周次

学生菜单

原料

每份克

周一

百叶结烧肉

五花肉

60

精肉

60

百叶结

20

红烧大排

大排

110

 

 

 

 

番茄炒蛋

番茄

90

鸡蛋

40

 

 

 

 

炒有机花菜

有机花菜

90

 

 

玉米小排汤

甜玉米

20

小排

20

 

 

学生奶

牛奶

125

周二

蚝油牛肉片

牛里脊

85

洋葱

60

 

 

胡萝卜炖牛腩

牛腩

85

胡萝卜

30

 

 

松仁粟米鸡丁

甜玉米粒

90

鸡胸肉

20

松仁

5

油豆腐卷心菜

卷心菜

70

油豆腐

20

紫菜贡丸汤

紫菜

1

贡丸

10

 

 

周三

三色虾仁

虾仁

100

青豆

15

胡萝卜

10

茄汁龙利鱼

龙利鱼

100

番茄

20

 

 

土豆肉片

土豆

90

肉片

20

 

 

 

 

面筋西葫芦

西葫芦

80

面筋

10

白菜蛋汤

白菜

20

鸡蛋

10

 

 

周四

糖醋小排

小排

110

 

 

 

 

 

 

红烧肉圆

夹心肉

90

 

 

 

 

 

 

青椒茭白肉丝

茭白

80

青椒

20

肉丝

10

 

 

炒杭白菜

杭白菜

90

 

 

番茄冬瓜汤

番茄

20

冬瓜

20

 

 

 

 

周五

翅根香肠

翅根

60

香肠

40

 

 

 

 

五香鸡腿

鸡腿

120

 

 

 

 

 

 

葱油黄瓜

黄瓜

90

 

 

 

 

 

 

番茄虾滑汤

番茄

30

虾滑

10

扬州炒饭

鸡蛋

30

什锦玉米

30

肉末

35

 

 

奶黄包一只

奶黄包

30


分享到:
相关信息