健康食谱
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2024学年第二学期第18周营养午餐
发布日期:2025-06-18    作者:尚鸿小学   

周次

学生菜单

原料

每份克

周一

干锅基围虾

基围虾

90

莲藕

30

西芹

10

红烧牛腩

牛腩

90

土豆

60

西兰花炒培根

西兰花

85

培根

25

蒜泥空心菜

空心菜

100

番茄蛋汤

番茄

30

鸡蛋

10

周二

肉末蒸蛋

猪肉

50

鸡蛋

50

红烧大排

大排

110

什锦粉丝

粉丝

20

香菇

10

肉丝

25

炒青菜

青菜

100

牛肉粉丝汤

牛肉

5

红薯粉丝

2

周三

油泡烧鸡

整鸡

140

大油泡

20

可乐翅根2

翅根

120

番茄炒蛋

番茄

130

鸡蛋

50

炒卷心菜

卷心菜

100

紫菜牛肉丸汤

紫菜

1

牛肉丸

10

周四

素肠小炒肉

精肉

55

五花肉

55

素肠

30

红烧狮子头

夹心肉

95

黄瓜木耳虾仁

黄瓜

80

虾仁

40

黑木耳

1

炒有机花菜

有机花菜

100

白菜蛋汤

大白菜

30

鸡蛋

10

周五

糖醋鱼块

龙利鱼柳

130

小酥肉(猪肉)

小酥肉

110

扬州炒饭

鸡蛋

30

什锦玉米

30

肉末

35

炒蓬蒿菜

蓬蒿菜

100

玉米小排汤

甜玉米

20

小排

15


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