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周一 |
酱烧大排 |
大排90克 |
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肉末豆腐 |
豆腐110克 |
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猪肉10克 |
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大葱10克 |
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炒青菜 |
牛心菜110克 |
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包菜蛋汤 |
大白菜30克 |
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粉丝2克 |
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周二 |
咖喱翅根 |
翅根100克 |
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番茄炒蛋 |
番茄130克 |
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鸡蛋30克 |
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炒牛心菜 |
青菜110克 |
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冬瓜小排汤 |
冬瓜30克 |
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小排10克 |
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周三 |
红烧狮子头 |
夹心肉70克 |
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白菜炒素 |
大白菜110克 |
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鹌鹑蛋20克 |
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干肉片2克 |
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葱油西葫芦 |
西葫芦130克 |
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榨菜肉丝汤 |
榨菜10克 |
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肉丝2克 |
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周四 |
蚝油牛肉 |
牛腿肉70克 |
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洋葱70克 |
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平菇炒蛋 |
平菇80克 |
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鸡蛋30克 |
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炒塌菜 |
塌菜100克 |
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豆腐肉丝汤 |
豆腐20克 |
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肉丝5克 |
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周五 |
咸肉香肠菜饭 |
青菜100克 |
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咸肉30克 |
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香肠20克 |
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奥尔良鸡腿排 |
鸡腿排100克 |
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青菜虾米腐竹 |
芹菜70克 |
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腐竹20克 |
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虾米2克 |
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裙带菜墨鱼丸汤 |
裙带菜1克 |
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墨鱼丸10克 |