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周一 |
百叶结烧肉 |
五花肉100克 |
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百叶结20克 |
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黄瓜炒蛋 |
黄瓜100克 |
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鸡蛋30克 |
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耗油生菜 |
生菜100克 |
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白菜油泡汤 |
大白菜30克 |
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小油泡5克 |
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周二 |
咖喱土豆鸡块 |
整鸡120克 |
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土豆50克 |
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烂糊肉丝 |
大白菜120克 |
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肉丝10克 |
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葱油萝卜 |
香菇5克 |
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白萝卜120克 |
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蘑菇蛋汤 |
蘑菇10克 |
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鸡蛋10克 |
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周三 |
红烧大排 |
大排90克 |
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1070块 |
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培根卷心菜 |
卷心菜100克 |
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培根20克 |
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蒜泥西兰花 |
西兰花120克 |
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扁尖冬瓜汤 |
扁尖10克 |
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冬瓜30克 |
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周四 |
番茄牛腩 |
牛腩70克 |
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番茄70克 |
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杏鲍菇炒蛋 |
杏鲍菇70克 |
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青椒20克 |
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葱油南瓜 |
鸡蛋30克 |
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南瓜120克 |
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青菜鱼丸汤 |
小青菜30克 |
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鱼丸10克 |
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周五 |
扬州炒饭 |
鸡蛋30克 |
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什锦玉米30克 |
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葱油鸡全翅 |
肉末25克 |
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鸡全翅110克 |
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炒鸡毛菜 |
鸡毛菜100克 |
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萝卜小排汤 |
白萝卜15克 |
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小排10克 |