健康食谱
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2024学年第一学期第19周营养午餐
发布日期:2025-01-03    作者:尚鸿小学   

周次

学生菜单

原料

每份克

周一

A鹌鹑蛋烧小排

鹌鹑蛋

20

小排

100

B红烧狮子头

夹心肉

70

肉末豆腐

豆腐

90

大葱

10

猪肉

15

炒杭白菜

杭白菜

100

白菜粉丝汤

白菜

30

粉丝

2

周二

A虾仁炒蛋

鸡蛋

50

虾仁

70

B蚝油牛肉

洋葱

70

牛腿肉

70

黄瓜肉片

黄瓜

90

黑木耳

1

肉片

15

炒牛心菜

牛心菜

100

番茄土豆汤

番茄

20

土豆

20

周三

A笋干烧肉

精肉

45

五花肉

45

笋干

30

B酱烧大排

大排

100

粟米鸡丁

甜玉米

90

鸡胸肉

20

塌菜油泡

塌菜

100

小油泡

10

白菜蛋汤

白菜

30

鸡蛋

10

周四

A奥尔良烤翅

烤翅

100

B酱鸭腿

鸭腿

120

土豆肉片

土豆

80

肉片

15

青椒

15

广东菜心

广东菜心

100

玉米小排汤

甜玉米

20

小排

15

周五

A茄汁龙利鱼

番茄

20

青豆

10

龙利鱼

120

B五香笋丝肉丝

肉丝

80

杏鲍菇

15

清水笋丝

25

咸肉菜饭

青菜

80

咸精肉

20

毛菜贡丸汤

鸡毛菜

20

贡丸

15

炒青菜

青菜

100


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