健康食谱
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2019学年第一学期第16周
发布日期:2019-12-16    作者:尚鸿小学   

 

周次

学生菜单

原料

周一

笋干烧肉

五花肉100

水笋干30

番茄炒蛋

番茄120

鸡蛋40

炒生菜

生菜100

榨菜肉丝汤

榨菜10

肉丝2

周二

奥尔良烤翅

烤翅90

肉末豆腐

豆腐110

大葱10

炒青菜

肉末10

青菜125

雪菜冬瓜汤

冬瓜30

雪菜10

周三

酱鸭腿

鸭腿130

土豆肉片

光土豆120

青椒10

炒牛心菜

肉片10

牛心菜100

紫菜蛋汤

紫菜1

鸡蛋10

周四

肉末蒸蛋

猪肉45

鸡蛋45

白菜香菇肉丝

大白菜120

香菇10

葱油萝卜

肉丝10

白萝卜120

菌菇肉丝汤

菌菇15

肉丝2

周五

咖喱炒饭

鸡蛋40

什锦玉米30

蒸百叶包

肉末40

猪肉35

荠菜豆腐羹

百叶10

豆腐10

荠菜20

 

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